Mise en place de journées de déconnexion numérique

Carte 42 : Mise en place de journées de déconnexion numérique

1. Titre original : « Pause digitale, esprit libéré ! »

2. Descriptif engageant :
   Protégez vos collaborateurs de la surcharge numérique en instaurant des journées de déconnexion, leur permettant de se recentrer, de réduire le stress et de retrouver un équilibre entre travail et bien-être.

3. Mots-clés : Déconnexion numérique, bien-être, équilibre, santé mentale, prévention.

4. Solutions :

   • Outils : Paramétrages dans Outlook ou Slack pour limiter les notifications pendant ces journées.

   • Approche : Planifier ces journées plusieurs fois par an, interdire les réunions virtuelles et encourager des activités de bien-être comme des ateliers en présentiel ou des temps libres.

   • Exemple : Organiser une journée « zéro email » chaque trimestre pour favoriser des échanges en personne ou un repos complet.

📌 Indicateurs de réussite :

• 📊 Taux de participation aux journées de déconnexion : Nombre de collaborateurs ayant respecté la journée sans emails, notifications et réunions digitales.

• 📊 Évolution du bien-être perçu après ces journées : Mesurée via une enquête interne sur le stress et la productivité avant et après la mise en place de cette initiative.

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